AKTUALIZACJA (06.11):
Makak jest otwarty z uwzględnieniem szczególnego reżimu sanitarnego. Prosimy, pamiętajcie o obowiązku zarejestrowania się przed wejściem i obostrzeniach: konieczności dezynfekowania rąk przed i po wspinaniu, zachowywaniu społecznego dystansu i noszeniu maseczek w strefie recepcji, szatni i łazienek. Bezwzględnie powstrzymajcie się od wizyty, jeśli czujecie się osłabieni, zmęczeni lub macie jakiekolwiek objawy chorobowe. Dbajcie o siebie i innych.

Ruch to zdrowie i odporność. 

.................................

W związku z ograniczeniami epidemiologicznymi informujemy, że Makak działa na dotychczasowych zasadach z zachowaniem wymaganych obostrzeń.  

Wszystkich uczestników obowiązuje rejestracja przed wejściem na halę. Można jej dokonać online przez stronę internetową arenamakak.pl lub na miejscu.

Wszystkich uczestników obowiązuje dezynfekcja rąk przed i po wspinaniu oraz zachowanie dystansu 1,5 m.

Przypominamy najważniejsze zasady:

- regularnie i dokładnie myj ręce wodą z mydłem przez około 30 sekund (przed i po wspinaczce);

- jeśli czujesz się wyczerpany lub chory ZREZYGNUJ Z TRENINGU;

- nie dotykaj swojej twarzy;

- nie wychładzaj organizmu, co najmniej godzinę po wspinaniu unikaj zagrożeń: ubieraj się ciepło, dokładnie umyj ręce, wzmocnij się przekąską, nie dotykaj niczego czego nie musisz w transporcie publicznym i utrzymuj wymagany dystans.

Ściana jest otwarta w niezmienionych godzinach.